茶叶里边有一款物质茶多酚，茶多酚最主要的功效消炎。通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统，而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发展到淋漓尽致，而不是吃药。也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。

     茶叶的保健效果极佳，有的具有很高的药用价值，近年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实，茶叶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出；主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状；肺主肃降，清肃下降，若失调，则可出现呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通调水道，若功能失常，会出现水肿、小便不利等病变。

现代医学建议，雾霾天，多饮茶！尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

喝茶清肺是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。事实上，喝茶防御雾霾是在长期饮茶中自然形成的。在喝茶的过程中，肺部的沉淀物被逐渐清除，呼吸系统也随之好转。喝茶时，人体不断吸收茶叶中的各种营养物质，免疫力逐渐提高。此外，喝茶能修身养性，抛掉浮躁，让心宁静。身体素质提高了，心态好了，健康随之而来，自然也不惧怕雾霾了。

对待雾霾，需要注意饮食，适当饮茶，建立适合自己的健康的生活方式。