茶，确实是一种健康的饮品。一方面，茶叶中含有的活性物质不少，比如茶多酚、茶皂素、茶氨酸。而在细胞实验和动物实验中，也都证明了它们的种种健康作用。

另一方面，茶叶还含有咖啡因，其苦味就是这种物质导致的，喝茶能提神，也是因为这种物质的存在。而在科学界早已证明：适量摄入咖啡因，对人体是有好处的。

茶叶还有一个很大的优点，那就是脂肪、糖和热量都微乎其微。而一个东西的好与坏是需要有参考物的，就凭这一点茶叶就秒杀了一大片的含糖饮料。

但茶叶虽好，也不是所有人都可以喝的，如果你是以下这两类人，就要多加注意了：

1.患上贫血的朋友

医生往往会叮嘱缺铁性贫血的患者，在治疗阶段不要喝茶。因为茶叶会阻碍铁吸收，尤其是不能和补铁剂一起喝，否则药效会大大降低。

那一般人喝茶不会影响到铁的吸收？喝茶会不会导致我们患上缺铁性贫血呢？对于正常人而言，这点影响完全在可以承受的范围内。

2.患有三高的朋友

对于三高患者而言，要小心茶叶中含有的咖啡因。大量研究发现，咖啡因会影响到人体血压、血糖、尿酸水平，摄入会不利于病情的控制。但是在关于茶的研究里，也有不少说喝茶对于三高患者是有好处的。

所以，患有三高的朋友，喝茶还是悠着点。一定要时常监测血压、血糖、尿酸。如果一直比较稳定，确实可以适量喝些茶。一旦发现不对，就要立马停止饮用。

此外，对于肠胃不好的人而言，喝茶比较有讲究。尽量不要选择太新鲜的茶，在喝茶的时候最好冲得更加淡一些，这样才能更好地保护肠胃，也不会让自己出现不舒服的症状。

广西盛德世纪是致力于天然植物资源产品的研究,开发,生产,贸易,服务于一体的以生物科技为主题的省级高新技术企业,主要生产以茶为主题的服务大众健康的高新技术产品。广西盛德世纪主要产品包括了茶黄素,茶多酚,速溶茶粉,茶多糖和茶氨酸等各种茶叶提取物。官网：