茶多酚是什么?
多酚是一种广泛存在于植物体内的东西。而茶多酚呢,则是存在于茶叶中的多酚类物质总和。
在茶叶干物质中,茶多酚的含量约为18%-36%。茶多酚包括了儿茶素、黄酮、黄酮醇、花青素等等。这其中,只要知道含量最高的儿茶素就可以了,它占茶多酚类总量的70%。
在以前,有人把茶多酚叫做茶单宁、茶鞣酸、鞣质,其实,这几种东西从严格意义上来说是有差异的,不能混为一谈。茶多酚是更正式和准确的叫法。
茶多酚与茶叶品质有什么联系?
◆与滋味的联系
苦涩是茶的本味,茶多酚正是决定茶汤苦涩味、刺激性、浓度的重要要素。如果茶中没有了茶多酚,便失去了茶味,但如果茶多酚的含量过高,茶又会因为过于苦涩而不好喝。
在专业术语中,还有一个词叫“酚氨比”,即茶多酚与氨基酸的比值。简单来说,茶多酚苦涩,氨基酸甜爽,当这两者含量都很丰富的情况下,酚氨比大则茶味苦,小则甜。
◆与汤色的联系
茶多酚对茶汤颜色的影响主要是在加工过程中起作用。
茶叶经过发酵,其中的多酚类被氧化,形成茶黄素、茶红素、茶褐素,因此随着茶叶发酵程度的升高,茶汤的颜色也会越来越深。这部分内容会在后两天讲到茶色素的时候详细说。
茶多酚对人体有什么好处?
上世纪五十年代,茶多酚的研究就开始了。它最大的作用是保护人体的遗传物质DNA在复制的过程中不被自由基破坏,即抗氧化,预防多种疾病、延缓衰老。
茶多酚的抗氧化能力是维生素E的6-7倍,是维生素C的5-10倍。化学合成的维生素,存在毒副作用,而天然的维生素,又怕光和高温,茶多酚弥补了这些缺点。此外,茶多酚抗辐射、抗癌的作用也一直受到医学界的重视。
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